首先，不得不提的是拥有200多年悠久历史的上海国药老字号童涵春堂。这家店将养生与茶饮相结合，推出了低热量、低糖分的养生奶茶。其中，女神胶原玫瑰露和小吊梨汤两款饮品，都是茶饮减肥的不错选择。
女神胶原玫瑰露以祛斑排毒的洛神花茶为基底，加入半瓶Lumi胶原蛋白水，再佐以新鲜玫瑰制成的玫瑰蒟蒻，香气扑鼻，养颜美容。而小吊梨汤则以梨子清甜、银耳润肺为主，口感醇厚，甜而不腻，非常适合在寒冷的冬季饮用。
其次，瑞幸网易云音乐主题店也是一家适合喝茶减肥的店铺。店内以网易云音乐独特鲜明的元素为主题，无论是饮品、主题设计还是店址选择，都彰显出网易云音乐的风格。其中，太妃榛果厚乳拿铁是一款不错的选择。香甜的太妃榛果风味与丝滑拿铁的完美结合，既能满足口感，又能减少热量摄入。
此外，还有一家名为“好茶·好时光”的茶饮店，也是茶饮减肥的好去处。这家店以各类茶饮为主，如绿茶、红茶、乌龙茶等，都是茶饮减肥的好选择。其中，绿茶和乌龙茶富含茶多酚，具有很好的抗氧化和降脂作用。
在茶饮减肥的过程中，还需要注意以下几点：
1. 控制饮用量：虽然茶饮热量较低，但过量饮用也会导致热量摄入过多，不利于减肥。
2. 适量搭配：在饮用茶饮的同时，可以适量搭配水果、蔬菜等低热量食物，以增加饱腹感。
3. 选择低糖饮品：尽量避免饮用高糖茶饮，以免摄入过多热量。
4. 注意饮用时间：饭前饮用茶饮可以促进食欲，饭后饮用则有助于消化。
总之，在上海，适合喝茶减肥的茶饮店有很多。选择适合自己的茶饮，搭配健康的生活方式，相信你会在减肥的道路上越走越远。